Дергается глаз: как избавиться от нервного тика и что его провоцирует?

Наверняка каждый человек рано или поздно сталкивается с тем, что дергается глаз. Если говорить точнее, то дергается не сам орган зрения, а веки – нижнее либо верхнее. Продолжаться это явление может как несколько секунд, так и несколько дней, и представляет оно собой не что иное как нервный тик. Человек, подвергшийся проблеме, нервничает не только по поводу того, что она ему мешает – создается ощущение, что она заметна всем окружающим, отчего волнение усугубляется. Для жизни подергивание век глаз опасности обычно не представляет, но, если оно настигает часто, стоит задуматься о том, правильный ли образ жизни ведет человек.

Дергается глаз: причины проблемы

Если рассматривать это явление с точки зрения физиологии, оно представляет собой повторяющийся неконтролируемый спазм века. Подергивание верхнего века наблюдается гораздо чаще, нежели подергивание нижнего века.

Провокаторов у проблемы немало, а в медицине ее называют гиперкинезом или миокимией. Установив причину неприятности, гораздо проще с ней справиться.

Отчего дергается глаз?

когда дергается глаз, человек испытывает сильный дискомфорт

Дергающийся глаз способен доставлять человеку сильный дискомфорт

Независимо от того, левый глаз постоянно дергается или правый, нижнее веко или верхнее, причины явлению могут крыться в следующих обстоятельствах:

  • Переутомление – зрительное либо всего организма. Это одна из самых частых причин проблемы. Длительное пребывание у монитора компьютера или телевизора, за чтением, занятием другими видами деятельности, требующими напряжения органов зрения, может привести к их дерганию. Причиной явления может выступить и недостаточное количество времени, посвящаемого сну. Все это провоцирует перенапряжение мышц около век, что и влечет за собой нервный тик;
  • Нервное перенапряжение. Если человек испытал стресс, психика продолжительное время пребывает в напряженном состоянии, пострадать от этого могут органы зрения. Невроз – еще один ответ на вопрос о том, от чего дергается глаз. В этом случае избавиться от проблемы поможет установление причины невроза и ее устранение вместе с самим этим состоянием психики;
  • Конъюнктивит. Если дергается глаз, причиной тому может служить данное заболевание, при котором слизистая органов зрения подвергается воспалению, раздражается. Больной при этом недуге часто щурится, ему хочется моргать, чтобы избавиться или облегчить симптомы, сопровождающие конъюнктивит. Это ощущение того, что в орган зрения попало инородное тело, песок, зрение затуманено вследствие воспалительного процесса;
  • Другие болезни глаз. Провоцировать постоянное прищуривание, перенапряжение органов зрения способны и многие другие их заболевания, которые таким образом становятся причиной дергания век;
  • Аллергия;
  • Наследственность. В некоторых случаях подергивание верхних или нижних век обусловлено генетически, и достается от родителей или других родственников, страдающих от этой проблемы;
  • Снижение иммунитета. Например, нередко бывает, что дергается глаз при беременности, после перенесения ОРЗ, ОРВИ, болезней инфекционной, вирусной природы. Объясняется это тем, что данные состояния способствуют снижению иммунитета, а этот фактор становится причиной гиперкинеза;
  • Нарушенное мозговое кровообращение, на фоне которого могут наблюдаться перепады давления, одним из симптомов чего выступает дергание глазных век;
  • Авитаминоз. Из-за недостатка в организме витаминов, который наблюдается в основном зимой, ранней весной, поздней осенью, нарушается проводимость клеток нервов глазодвигательных мышц, что и порождает нервный тик.

Если постоянно дергается глаз, необходимо обратиться к врачу!

Чаще всего это явление временное, оно не должно беспокоить человека постоянно. Если так и есть, экстренной необходимости в обращении к врачу нет. Если же явление настигает часто, длится долго, посетить специалиста все же стоит, поскольку оно может быть «звоночком» о болезнях – как офтальмологических, так и недугов нервной системы.

Помощь офтальмолога необходима, если наряду с подергиванием век отмечается снижение зрения, потому как такое сочетание симптомов может свидетельствовать о таких заболеваниях:

  • Воспалительный процесс в глазном веке;
  • Сухость глаза, сопровождаемая светобоязнью, резями, покалыванием в органах зрения;
  • Инфекционный конъюнктивит в острой форме.
почему дергается глаз

Дергается глаз: причин может быть много

Свидетельствовать проблема может и о разного рода болезнях ЦНС, а также о таких недугах, как синдром Туретта, атеросклероз. Обратить особое внимание на состояние своего здоровья следует при наличии генетической расположенности к этим болезням.

В продолжение темы о том, почему дергается глаз, стоит учитывать, что провокатор проблемы может крыться и в таких состояниях, как опухоль мозга, перенесенные ранее травмы головы или органов зрения, паразитарные болезни. В этих случаях обращение к врачу обязательно.

Иногда причинами явления выступают препараты, и прежде всего это касается медикаментов, используемых для лечения нервной системы, психических заболеваний. Врач в таких случаях может скорректировать терапию, дать дополнительные рекомендации.

В обязательном порядке нанесите визит специалисту при наличии таких симптомов:

  • Дергается глаз неделю: что делать? Однозначно, обращаться к врачу;
  • Усиления дергания век, вплоть до того, что орган зрения практически закрывается из-за спазма;
  • Во время подергивания наблюдается и сокращение других лицевых мышц;
  • Появление нагноения в глазе, красноты.

Если явление настигло ребенка, крайне желательно посетить врача. Иногда причиной тому выступают заболевания нервной системы либо неблагоприятное психоэмоциональное состояние, при этом проблема сопряжена с гиперактивностью, тревожностью, беспокойством малыша.

Что делать, если дергается глаз?

Если явление «атакует» нечасто, продолжительность его проявления невелика, можно попробовать начать борьбу с ней с соблюдения ряда несложных рекомендаций:

    • Давайте организму и, в частности, глазам, полноценно отдыхать. Сон взрослого человека должен длиться не менее 8 часов. Если вы работаете с компьютером, каждый час организовывайте отдых для органов зрения продолжительностью не менее 15 минут. В течение дня позволяйте себе если не поспать, то хотя бы несколько раз в день отдохнуть с закрытыми глазами, удобно устроившись на кресле с откинутой назад головой;
    • Оградите себя от стрессов, нервных потрясений, переживаний. Сделать это удается не всегда, и в таком случае нужно научиться как можно более спокойно воспринимать различные события. Если самостоятельно вам это сделать не удается, рекомендуется принимать настойку боярышника, валерианы, пустырника. Принимать можно также ромашковый отвар. При отсутствии результата обратитесь к врачу, который назначит подходящий успокоительный препарат;
    • Говоря о том, почему дергается глаз, и как от этого избавиться, стоит сказать, что важно не только устранить негативные эмоции, но и не обеднять себя положительными впечатлениями. Этому способствует отдых на природе, общение с приятными вам людьми, занятие хобби, поход в театр, кинотеатр и т. д.;

  • Исключите воздействие на органы зрения холодной воды, ветра;
  • Желательно ограничить себя в употреблении чая, кофе. В этом случае исключение не составляет и зеленый чай, пакетики которого используются для лечения болезней глаз, улучшения состояния кожи. В нем тоже содержится кофеин, и именно он способен возбуждать ЦНС, усугубляя гиперкинез;
  • Постарайтесь по возможности выстроить свой режим дня таким образом, чтобы в нем было место для отдыха, и при этом вы не чувствовали сильной усталости к его концу;
  • Проводите побольше времени на свежем воздухе;
  • Как можно меньше времени проводите за компьютером, и старайтесь не взаимодействовать с ним без крайней необходимости. Этот защитит и от болей глаз от компьютера. Желательно поменьше смотреть телевизор;
  • Провокаторами проблемы нередко являются неправильно подобранные линзы либо очки. Это также является поводом для обращения к врачу с целью подбора оптических приспособлений для коррекции зрения.

Что делать, когда дергается глаз? Гимнастика для органов зрения

если дергается глаз, поможет гимнастика

Когда дергается глаз, хочется проморгаться, и это действительно нередко помогает избавиться от проблемы

Помогает устранить явление и несложная гимнастика для органов зрения.

Она может включать такие упражнения:

  • В течение минуты не переставайте активно моргать. Эта несложная манипуляция нередко помогает избавиться от проблемы, если она настигла внезапно, только что и не связана с заболевания глаз либо нервной системы;
  • Сильно зажмуриваем глаза, выполняя при этом вдох. При выдохе широко открываем их. Выполнить упражнение нужно 5 раз;
  • Вращайте глазами вверх-вниз, вправо-влево в течение 1 минуты;
  • Закройте глаза, прикройте их ладонями, слегка надавив на них (сильно надавливать нельзя). Побудьте в таком состоянии 10-15 секунд, после чего уберите с органов зрения ладони, откройте их. Повторите манипуляции 5-6 раз.
  • Что сделать, чтобы глаз не дергался? Попробуйте выполнить такое упражнение, которое называется пальмингом. Сядьте на стул или в кресло, откинув голову назад таким образом, чтобы спина и затылок были двумя точками одной прямой линии. Встряхиваем запястья, затем потираем ладони, чтобы они стали теплыми. Делаем из кистей рук пригоршни, и в таком виде прикладываем их к органам зрения. Мизинцы отводим к переносице, скрестив их в этой области так, чтобы перекрещивались фаланги мизинцев, находящиеся ближе к основаниям пальцев. Остальные пальцы, кроме больших, нужно разместить в области лба, тогда как основа ладоней размещается в районе скул. Прижимать ладони сильно к глазам не следует – они должны беспрепятственно моргать в таком состоянии. Просвета между пальцами, прикрывающими органы зрения, быть не должно. Расслабьтесь, представьте что-то позитивное, радостное, вызывающее у вас улыбку. Побудьте в таком положении хотя бы несколько минут.

Эти упражнения можно выполнять несколько раз в день, в том числе и в целях профилактики подергивания век, усталости глаз.

Помогает справиться с неприятностью и массаж век, под глазами, самих глаз. Массирующие движения должны быть аккуратными, легкими.

Дергается глаз: лечение народными средствами

Чтобы избавиться от проблемы, можно использовать народные методы лечения, но не забывайте, что она может выступать признаком серьезного заболевания, лечить которое нужно только под контролем врача.

дергается глаз: причины

Дергаться глаз может из-за того, что есть болезни организма

Самыми эффективными народными средствами против нервного тика глаз или век являются:

  • Отвар из облепиховых ягод, шиповника, боярышника. Соединяем по 1 ст. л. ингредиентов, к которым можно добавить максимум 1 ч. л. пустырника. Заливаем состав водой (1 л), даем смеси прокипеть в течение 10 мин. Переливаем отвар в термос, даем ему настояться в течение 5 часов. Усилить воздействие отвара поможет добавление в него листьев земляники, черники, зверобоя, мяты, чабреца. Этот отвар обладает успокаивающим воздействием, а также насыщает организм витаминами, минералами. Лечение дергания глаз с его помощью осуществляется посредством приема сцеженной жидкости внутрь вместо чая;
  • Подорожник, с применением которого делаются компрессы. Измельчаем листья подорожника, заливаем их кипящей водой, а затем остывшие листья выкладываем в несколько слоев марли либо чистую ткань, заворачиваем. Прикладываем компресс к глазам минут на 10;
  • Подорожник с рутой душистой. Соединяем 1 ст. л. руты душистой и 3 ст. л. подорожника (ингредиенты нужно заранее измельчить), а также семена аниса в количестве 1 ст. л. Смесь необходимо залить кипящей водой в количестве 0,5 л. Добавляем в состав лимон, предварительно измельчив его вместе с цедрой. Состав нужно проварить в течение 10 мин. Сцеженный и остывший отвар необходимо пить трижды/сутки перед едой в количестве 3 ст. л. Продолжительность курса лечения может достигать месяца.
дергается глаз: массаж поможет устранить проблему

Если дергается глаз, поможет массаж

Оригинальный способ лечения, если дергается глаз, заключается в том, чтобы просто разложить в постели, на полу квартиры череду, пустырник, мяту, ромашку, донник. Растения будут источать аромат, и таким образом оказывать благотворное воздействие на организм, избавляя от нервного глазного тика.

Дергается глаз: что делать? В некоторых случаях достаточно сделать несложную зарядку для органов зрения. Иногда для устранения проблемы приходится менять образ жизни, прибегать к народным методам лечения, а в некоторых случаях причину и вовсе приходится искать в болезнях организма, устранять их. В последнем случае верным помощником станет врач.

Поделитесь своим мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четырнадцать + 17 =